“中国骨质疏松防治推广项目”正式立项启动
摘要：中国疾控中心慢病中心牵头开展为期三年的“中国骨质疏松防治推广项目”，旨在推动中国骨质疏松防治宣传教育工作和防治体系能力建设，提高骨质疏松症认知度和防控能力，促进中国骨质疏松防治工作的进步。...
目前，骨质疏松症已成为影响中国人群健康的重要公共卫生问题，骨折是骨质疏松症最严重的后果，不但影响生活质量和寿命，还会带来巨大的医疗成本和照护负担。随着人口老龄化，骨质疏松症对大众健康的影响将日益严重。在此背景下，中国疾控中心慢病中心牵头开展为期三年的“中国骨质疏松防治推广项目”，旨在推动中国骨质疏松防治宣传教育工作和防治体系能力建设，提高骨质疏松症认知度和防控能力，促进中国骨质疏松防治工作的进步。
项目覆盖北京、天津、黑龙江、上海、江苏、浙江、山东、湖北、湖南、广东、四川、重庆、陕西和深圳共14个省、直辖市和计划单列市。按照总体方案部署，将开展骨质疏松防控技术文件编写和试点推广、疾控机构和医院专业人员的能力建设、骨质疏松防治宣传教育、骨质疏松症及其危险因素流行病学调查、骨质疏松症防治干预试点及适宜技术推广等工作，从而提高中国骨质疏松防控能力，促进和改善中国居民骨骼健康。
如何预防骨质疏松呢?专家给出如下建议：
1.不吸烟
吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。
2.控制饮食结构
避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
3.养成良好的生活习惯
如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。
4.不要食用被污染的食物
如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
5.保持良好的心情
不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
来源：中国疾控中心网站