38妇女节，女人们和健康来个约会吧！

“女人一定要对自己好一点，健健康康的。一旦累死了，就会有别的女人花你的钱，住你的房，睡你的老公，打你的娃！”这句略带调侃的话，一语点破了女人健康的重要性。的确，女人除了注重自己的相貌外，身体健康也是毕生追求。今天是38妇女节，女人们不妨和健康来个约会吧！

所有的女人都是天使。她们想每天都有新衣服穿；她们想有自己的房子，有可爱的宠物；她们想在温暖的阳光下和心爱的那个人坐在草坪上悄声细语；在睡眼惺忪的下午，为他下厨房做一顿像样的饭，美美的和他一起享受美食……当然，女人更希望拥有健康的身体，诱人的身材，美丽的容颜。

我们深知，当代社会女性的地位举足重轻，处处有女人的踪迹，处处都有女人的气息。伴随女性浪潮的涌动，女性自我关爱的话题也就无比的重要。关爱女性健康，就是关爱每一个家庭。我们希望让更多女性关注妇科等疾病，提高保健意识，同时学习有益于健康的行为和生活方式，消除生活健康危险因素，优化生活品质，帮助她们以良好的身体和精神状态投入到学习、工作和生活中。

说到女性身体健康，多数人第一个想到的就是乳房健康。时下，因为环境恶化、事业压力等原因，女性乳房健康问题日益凸显，备受关注。刚刚进入2015年，因为歌手姚贝娜病逝，乳腺癌又一次获得国人的重视。

乳腺癌如果在早期被发现，及时治疗后的5年生存率超过95%；如果乳腺癌发展到晚期才被发现，生存率仅为16%。因此，定期参加乳腺早期筛查，及早发现、治疗很重要。

建议女性朋友35岁以前每3年在乳腺专科检查1次；35岁以后每年在乳腺专科检查1次，但有乳腺癌家族史的患者，应尽早开始检查，并每半年检查1次。

1、生活规律，平衡膳食，积极锻炼，增强自身免疫力。

2、不吸烟不酗酒。乐观开朗生活，保持心情愉快。

3、避免长期服用雌激素类药物及含雌激素的保健品。

4、少吃人工养殖的海鲜等食物，应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。

近年来，随着人类生存环境的逐渐恶化，生活节奏加快，生存压力增大，再加上女性由于生理结构的特殊，所以容易感染各类生殖道疾病。有关数据表明，大约90％以上的成年女性患过各类妇科疾病。早期发现、早期诊断和早期治疗仍然是预防和治疗各种疾病最有效的手段。

1、接受妇科检查不必害羞。妇产科医生对患者进行妇科检查，与身体其他部位检查毫无区别，女性不必害羞。

2、医生不评判患者私生活。当妇产科医生询问患者有多少个性伙伴的时候，不是对患者的私生活进行任何判定。如果有多个性伴侣，那么最好每年接受一次子宫膜片检查（通常为三年一次）及衣原体检查。

3、宫颈涂片要勤查。宫颈涂片检查对宫颈癌等疾病的诊断至关重要。多久该检查一次，具体情况要根据最近一次巴氏涂片检查结果及个人病史情况而定。

4、避孕措施都有副作用。没有一种避孕措施不存在副作用。但是对不同的女性而言，可能某种避孕措施效果最好。

5、不要轻易选择剖腹产。除了臀位分娩等特殊情况之外，不要轻易选择剖腹产。头胎选择剖腹产，以后生孩子发生并发症的危险就更高。

6、性欲低很少是激素问题。女性性欲差大多与生活方式和情感因素密切相关。如果感觉性欲低影响到夫妻关系，那么不妨接受相关治疗。

7、月经日期变化别太紧张。即使是最健康的女性也可能会出现月经变化。除非你的月经变得不可预测，否则都算正常。

8、注意阴道异常分泌物。女性常见的两种非性传播疾病是霉菌感染和细菌性阴道炎。首次发病或治疗无效时，务必就医。

人流，在过去很长的一段时间里成为部分年轻女性无比惧怕的梦魇，但这一切随着“无痛人流”技术的诞生而开始消散。所谓无痛人流就是在普通人流的基础上增加了麻醉，这样患者就感觉不到痛了。伴随着“无痛人流”、“保宫手术”、“微管人流”等广告铺天盖地的宣传，将广大患者带进了误区。一般来讲，人工终止妊娠的方法有两种，一种是非手术措施终止妊娠，亦称药流；一种是采用手术方式终止妊娠，也就是通常理解的人流。其实任何形式的人流都是通过器械进入宫腔操作的手术方式，会对身体造成损害，尤其对女性子宫的损害不容忽视。因此，很多著名妇产科专家强烈呼吁，人流绝非小手术，无痛人流对医院和医生的要求更高，应该选择在具备抢救麻醉意外的较大医院进行。

我们有必要提醒广大年轻女性，避孕为上策，人流乃意外妊娠的补救办法，无痛人流亦有风险，别拿青春赌明天。

来源：KK网