健康生活 从小养成

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健康生活 从小养成
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薯条、可乐、智能手机包围,

超重、近视、心理问题困扰。

大人们总在担忧我们是“垮掉的一代”,

而我们也有自己的坚持。

早睡早起

养成良好的作息习惯

每天累计至少1小时中等强度及以上的运动

掌握至少一种运动技能。

坚持每周至少3次有助于强健骨骼肌肉的运动

从小养成终身运动的好习惯

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2018-10-11 11:55:34更新过

9813-9820

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