《综合防控儿童青少年近视实施方案》图文解读
中小学生近视的情况究竟有多严重？
世界卫生组织研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率高居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年增加，小学生的近视率也接近40%。
也就是说，儿童青少年近视，的确不容社会各界忽视。
儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，中小学生课内外负担加重等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
据央视新闻报道：
当前我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%；
高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例则高达87.7%，近视比例为世界首位！
（图片来源于：百度）
近视防控需要的是全社会的共同努力，上至政府部门，下至学校、医疗机构、家庭、学生等，这需要全社会一起行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。
作为家长：
家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护，要积极做到以下几点：
①增加户外活动和锻炼
让孩子到户外阳光下度过更多时间，营造良好的运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展，引导孩子养成终身锻炼习惯。
（图片来源于：百度）
②控制电子产品使用
家长要尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。
③减轻课外学习负担
配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。
④避免不良用眼行为
不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
（图片来源于：百度）
⑤保障睡眠和营养
保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
⑥早发现早干预
注意关注孩子视力异常的迹象，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量到眼科医疗机构验光或采取其他矫治措施，避免因不正确的验光配镜导致近视加重。其次，室内照明要适宜，避免造成孩子视疲劳。
作为学校：
①适当减轻学生学业负担，加强考试管理
小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟。严格控制义务教育阶段校内考试次数，小学一二年级每学期不超过1次，其他年级每学期不超过2次。
（图片来源于：百度）
②强化户外体育锻炼
强化体育课和课外锻炼，确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。
③合理使用电子产品，改善视觉环境
控制使用电子产品开展教学时长，原则上不得超过教学总时长的30%。改善教学设施和条件，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境。
④定期开展视力监测，加强视力健康管理
落实学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，对视力异常的学生进行警示教育，为其开具个人运动处方和保健处方，及时告知家长带学生到眼科医疗机构检查。将近视防控知识融入课堂教学、学生日常行为规范和校园文化。
除此之外，政府各级有关部门应当加强儿童青少年近视防控工作，健全近视防控制度和体系，充分发挥卫生健康、教育、体育等部门和群团组织、社会组织作用，科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。
如何防止儿童近视？
为全面加强儿童青少年近视综合防控，到2023年，要力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上，每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上的目标。
为了达到这个目标提出，防近视需要家庭、学校、医疗卫生机构、学生以及有关部门多方联动。
家庭
家长应当帮助孩子养成良好用眼习惯，包括增加户外活动和锻炼、控制电子产品使用、减轻课外学习负担、避免不良用眼行为、保障睡眠和营养（确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时）等；
学校
老师应该尽量减轻学生学业负担，做到小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，原则上采用纸质作业。同时严格控制义务教育阶段校内考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。
另外，学校需要强化体育课和课外锻炼，确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。对于信息化教学中电子产品的使用，学校应控制使用电子产品开展教学时长，原则上不得超过教学总时长的30%。
医疗卫生机构
医疗卫生机构要建立视力档案，规范诊断治疗，加强健康教育。2019年起，0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90%以上。
学生
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