1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
»你我努力为健康,不应只求身体棒。
热爱生活又敬岗,适应社会心态良。
核心知识
»⑴ 身体健康是根本;保持体格健壮,维持自身各器官功能良好是重点。
⑵ 正确认识自我,保持情绪稳定,不放纵,正确对待压力是心理健康重要指标。
⑶ 调整好自己,与社会、环境及人际交往保持协调一致是健康标准之一。
健康行为
»1. 合理膳食,适量运动,戒烟限酒,维护并促进自身的健康体魄。
2. 保持良好心态,积极应对压力,与人友好相处。
3. 爱岗敬业,处理好工作、学习和生活的关系。
来源:福建省疾病预防控制中心《公民健康素养66条——核心知识与健康行为》学生版和成人版,转载请注明来源。