大骨节病预防个人篇
»大骨节病是发生在特定地域的一种地方病，是可以预防的。
儿童大骨节病患者是大骨节病的基本原发病例，多数无明显临床体征，其诊断主要依靠X线影像。在其病变早期，通过阻断病因和适当治疗，多数患者可以完全康复，但如果不采取相应的预防和治疗措施，病变进一步发展，骨组织破坏、增生、改建、变形，则会出现明显的临床症状和体征，演变成典型的骨关节炎，难以治愈。
因此，防治大骨节病的关键在于预防。采取积极主动的一级预防即病因预防以阻断病因传播途径；做好二级预防，做到疾病早发现、早干预和早治疗，就可以有效地控制大骨节病新发和流行。
个人、家庭可采取如下预防措施。
01
不在大骨节病病区长期居住，特别是儿童和青少年，一般在病区生活不要连续超过半年。
02
不要食用病区的自产的面粉、玉米和青稞，可食用病区产的大米。
病区小麦
病区玉米
病区青稞
病区水稻
03
膳食要多样化，讲究膳食平衡，多食用富含抗氧化物质的食物，如肉、蛋、蔬菜和新鲜水果。
04
保持个人卫生，注意保暖，积极锻炼身体，增强体质，提高自身对致病因子的抵抗能力。
作者：刘宁
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