健康科普讲师——洪文治
前 言
为全面推进“健康福建”建设,打造福建省权威健康科普平台,传播科学健康知识,提升公民健康素养,福建省医学会和福建省医学会科学普及分会联合组建省级权威医学科普专家团队,为广大群众提供健康科普讲座服务。各机关、学校、企业、社区、基层医疗卫生服务等机构如有需求,可与我们联系,邮箱:ogzyy@qq.com。
洪文治,鲤城区疾病预防控制中心副主任,副主任医师。鲤城区第九届人大常委会委员,鲤城区市场监督管理局荣誉监督员,“鲤城健康大讲堂”讲师、鲤城区老年教育讲师团讲师、鲤城区终生教育讲师团讲师;泉州市高层次人才第五层。
从事疾病预防与控制工作20多年,经历非典及新冠疫情的防控,科学有效处理多起辖区传染病、食物中毒等突发公共卫生事件,深入一线做好健康教育与健康促进工作,为机关、学校、街道、社区老年大学等单位开展健康教育与健康促进活动,编写接地气闽南语防病顺口溜,为百姓送健康;每年干预数万人,多次荣获省、市级个人先进,撰写学术论文近十篇,其中2016年撰写 《社区老年人健康教育本土化的方法探索》发表在《海峡预防医学》;2020年作为副主编,参与由人民出版社出版的《幼儿生活护理与保健实务》中传染病防控部分的编写。在做好本职工作以外,认真履行党派、人大的相关职责,多次为民生发声,得到省市政府部门的采纳与重视。
讲座题目
1.“三减三健”迈向健康
2. 新冠肺炎防疫科普
3.老年人防艾知识
4.青少年艾滋病、结核病预防
5.做自己健康的第一责任人,共同助力创城创卫
1
老年人防治艾滋病健康科普讲座
2015-2017年利用老年大学、各社区老年学校保健课,制作适合老年人的课件,编写闽南语防艾顺口溜,把防艾的专业知识转化为简单易懂的本地俗语,让老年人听得懂,记得住,学得来,提升科普效率,受到老年朋友的喜爱,每年受益学员达万人以上,同时撰写相关论文一篇《社区老年人健康教育本土化的方法探索》。
2
“三减三健”科普宣传讲座
2018至今,以“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康骨骼、健康体重”为宣传核心知识,编写闽南语防病顺口溜,使用闽南语深入老年大学、社区老校(75所社区老年学校)开展科普巡讲;通过工会线上平台开展针对企事业单位的科普讲座;每年受益群众达数万人。
3
学校防病知识讲座
每年到学校、托幼机构等重点单位,开展艾滋病、结核病等传染病宣传与讲座,对象为教职员工、学生及其家长,通过线上线下的方式进行防病科普,结合本地俗语、防病顺口溜增进宣传效果,特别是在今年新冠肺炎的科普宣传,受益对象达数万人,得到相关部门的好评。
4
其他健康科普讲座
常年在社区、老年大学等单位开展科学就医别花冤枉钱、登革热防治、食物禁忌误区、预防接种守护生命、记住这些长寿密码等健康科普讲座。
自编闽南语顺口溜节选
1
»老年人防“艾”歌诀
艾滋病性传染
安全套来保险
老年人要检点
“花间”查某你要闪
加强修养是重点
健康长寿防感染
2
»对传染病不必“谈虎色变”
传染病是“纸老虎”
大家看得目凸凸
科学应对看清楚,
人人行动免叫苦。”
3
»全民健康素养行动
人口素质要提高
健康素养要记迟(di)
合理膳食只不肥
适量运动得坚持
戒烟限酒保肝脾
心理平衡笑微微
4
»健康四大基石
合理膳食只不肥
适量运动得坚持
戒烟限酒保肝脾
心理平衡笑微微
5
»预防高血压歌诀
高血压很危险
大鱼大肉你要闪
抽烟喝酒不要染
超重肥胖必须减
适量运动只不掭
心理平衡免欠歉
血压身体经常检
6
»防“癌”歌诀
癌症死亡排头位
积极预防茫大意
限酒戒烟防肝肺
烧焦发霉呣入嘴
腌制烧烤少进胃
心理平衡最可贵
环境保护真实惠
预防肿瘤免花费
7
»预防疾病歌诀
疾病那要起
信号会来提醒
与平时来对比
及时预防真道理
健健康康大欢喜
8
»健康知识歌诀
健康知识要记牢
茫给广告充分头
认识误区真正淆
保健身体茫动摇
9
»居民膳食歌诀
居民膳食的金卡
是食物多样的宝塔
粗粮细粮相配插
蔬菜水果多来甲
适量蛋白相补扎
鸡蛋鱼禽和瘦肉
天天牛奶豆类搭
油盐酱醋要少洒
营养平衡笑哈哈
10
»戒烟歌诀
戒烟是条大代志
不听劝阻会黑肺
烟草致癌又伤鼻
公共场所是禁忌
被动吸烟要重视
主动拒绝免客气
维护健康只理智
11
»正确认识精神病
“神经病”茫歧视
伊系一种慢性病
坚持服药要重视
正常工作不贷志
12
»糖尿病一级预防
糖尿病天生遗传有关系
不良生活方式占大块(de)
预防其实阿野哙(容易)
肥油烧酒不茫多
超重肥胖要控制
坚持运动你要做
健康行为来相配
13
»智能手机危害
手机不离手
就像麻龟和烧酒
心理依赖会永久
改变行为要坚守
适当出去交朋友
走近自然看花柳
身心健康只会有
14
»健康新观念
健康新标志
大家都来记
身体没病是头位
饮食睡眠没代志
厝边头尾都和气
正常交往不自闭
道德修养加理智
15
»网游的危害(闽南语)
大人孩子爱游戏
越打越是有趣味
伤了身体伤和气
严重会引起自闭
甚至失去了理智
改变行为要立志
循序渐进不放弃
那要网游你要记
有时有阵只不病
16
»随便吊瓶的危害
随便吊瓶危害大
有时反应命会挂
破病那给医生看
需要用药有路线
进来口服好手段
滥用输液哙意外
17
»登革热防控
花斑蚊咬茫小视
伊会传播传染病
清理积水要谨记
翻盘倒罐好主意
防蚊灭蚊最有利
我们的身体只会不代志
18
»艾滋预防歌诀
艾滋老年化
50以上有的所栽占一半
积极参与不茫站了看
正是预防的好阶段
身体健康金不换
19
»青年艾滋病预防(普通话)
青年艾滋的预防
性伴不要一大团
同性异性都会传
带上套套才上床
青春年少不轻狂
专一忠诚不乱玩
成瘾毒品不要尝
加强修养有光环
珍惜生命才为“王”
20
»春季送烟=送危害
年兜到处有喜气
礼尚往来人情味
那要送礼要注意
送烟是件坏代志
烟草致癌又伤鼻
主导拒接免客气
维护健康只理智
21
»艾滋病预防
艾滋传播三途径
目前主要通过性
男女关系要稳定
互相忠诚最喜庆
非婚生活不保证
呣茫随便来答应
激素冲动来命令
带上“头盔”只“放枪”
22
»让你的血管年轻点
血管就像高速路
畅通需要常养护
每日运动6千步
饮食你要吃卡素
禁烟限酒要觉悟
身体要好自己顾
23
»科学就医茫花冤枉钱
身体那给病痛缠
乱子就医会多花钱
科学就医来摆平
只有幸福的晚年
24
»春节健康饮食
中国年兜很重视
请来请去人情味
健康饮食要注意
清洁卫生排头位
烧酒呣茫喝啊醉
糕粿煎炸少进胃
糖果饼干哙火气
蔬菜水果多入嘴
七分饱食最实惠
春节护胃免花费
25
»吃泉州元宵注意
元宵是细粮
内含很多糖和油
吃多你会胃中留
一日呣茫超过4粒球
只不面忧隔面虬
26
»美食有节
泉州美食很丰富
增添生活的乐趣
各位朋友记一句
饮食有节是大任务
27
»肺结核(肺痨病)预防歌诀(1)
肺痨疫情很严峻
烂须(唾沫)不茫乱子喷
公共场所斗有分寸
大声讲话会给人恨
要咳用纸(或布)口鼻闷
结核菌株只不到处混
28
»肺结核闽南语预防歌诀(2)
咳那超过两礼拜
排除结核茫等待
及时就诊只不害
规范服药茫大概
早防早治不失败
只不传啊好几代(传好多人)
29
»无烟春节,健康你我
年兜到处有喜气
礼尚往来人情味
那要送礼要注意
送烟是件坏贷志
烟草致癌又伤鼻
主动拒绝免客气
维护健康只理智
30
»预防血管“堵塞”
血管就像高速路
畅通需要常养护
每日运动6千步
饮食你要吃卡素
玉米淮山和山芋
菇类茄类来分布
西芹海带多入肚
禁烟限酒要觉悟
身体要好自己顾
31
»控制高血压几大招
食盐6克不通超
禁烟限酒基本招
亲朋好友开心聊
情绪稳定茫发飙
控制体重定目标
坚持运动百病消
32
»油烟的害处
煮买无开油烟机
有毒气体归身边
就好像烧烟机
伤肺伤身面青青
33
»学校传染病暴发的影响
学堂传染病
暴发像搬大戏
领导看到会受气
家长知影会不理智
大家一起来重视
师生行动是好主意
34
»儿童肥胖有危害顺口溜
阿肥看起来野可爱
但对身体有危害
饮食控制要忍耐
有鱼有肉阿要菜
适量运动头壳利
无烟环境茫等待
身体健康人青睐
35
»登革热综合防控顺口溜
政府重视排头位
部门协作最可贵
技术培训要到位
监测工作心头挂
健康教育真实惠
网格管理只不累
督促落实茫掉队
防控工作少花费
36
»卫生政策顺口溜
卫生政策是个宝
利民便民不潦草
破病花钱少烦恼
人人知道都叫好
三减三健来参与
适量运动着开始
健康体重好嘴齿
常晒日头心欢喜
合理膳食来相比
太甜太咸太油要禁止
慢性疾病不找你
健康咱要自管理
37
»三减三健迈向健康
三减三健来参与
健康体重好牙齿
常晒日头心欢喜
太甜、太咸、太油要禁止
慢性疾病只不来找你
健康需要自管理
38
»疫苗管理
疫苗立法严要求
遵守执行无理由
认真工作茫忧愁
免规工作共加油
预防接种无容易
“三查七对”要细致
家长验证茫忘记
确保安全大代志