全国肿瘤防治宣传周|基层医生如何做好宣传教育?

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全国肿瘤防治宣传周|基层医生如何做好宣传教育?

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是由中国抗癌协会1995年倡导发起的,每年的4月15日~21日规定为全国肿瘤防治宣传周,简称4.15全国肿瘤防治宣传周。今年是第27个全国肿瘤防治宣传周,主题是“健康中国健康家——关爱生命,科学防癌”,旨在倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用,宣传家庭关爱的理念,推动以家庭为单位,成员间相互支持,共同践行健康文明的生活方式。定期防癌体检,关爱陪伴患癌家人,促进家庭健康和谐,切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。

健康的家庭支持系统是肿瘤防控的“一线哨所”

众所周知,肿瘤的发生和生活方式密不可分,原生家庭的生活习惯、生活态度、行为模式以及家庭氛围等,都与每个家庭成员的健康息息相关。不健康的饮食习惯,如高盐高脂饮食、油炸腌制食品等;长期吸烟酗酒、家庭装修环境污染、烹调油烟、不良卫生习惯、肥胖少动以及不好的家庭氛围等都和癌症的发生有关。

家庭医生在进行家庭访视时,应针对居民家庭生活方式习惯进行详细的调查评估、家庭成员健康状况进行评估,针对评估存在的相关危险因素,向家庭成员宣传普及健康生活方式在肿瘤防治中的不可替代位置,和家庭成员共同制定健康促进计划,指导居民尽力做到健康饮食,多吃新鲜蔬菜水果,低盐低脂饮食、少吃加工肉类,戒烟限酒,积极运动,保持每周运动不少于5次,每次运动不少于30分钟;保持良好卫生习惯,妥善处理家庭成员之间的关系,保持良好心情。

良好的家庭支持系统是肿瘤患者的“坚强后盾”

1.家庭支持系统在肿瘤早诊早治中的作用。

近年来,随着我国人口老龄化、工业化、城镇化的进程逐渐加快,加上慢性感染、不健康生活方式、环境暴露等一些原因,使我国癌症发病仍然处于逐渐上升的态势,癌症整体防控形势比较严峻,提高癌症生存率,预防和早诊早治是关键。

2019年,10部门联合印发了《健康中国行动-癌症防治实施方案(2019-2022年)》,提出实施八个重大行动,其中早诊早治推广行动是八大行动之一,推进癌症筛查和早诊早治工作向纵深发展。

家庭支持系统在早诊早治当中发挥着至关重要的作用,癌症早期虽然不宜发现,但很多癌症在发病前还是有相关症状,如不明原因的进行性消瘦,肺癌早期会有刺激性干咳、痰中带血丝,食管癌早期常常表现为咽喉部进食异物感,直肠癌早期会出现排便习惯的改变等,家庭成员作为患者日常接触最亲密的个体,常常会最先发现这些异常症状,及时帮助督促患者进行相关的早期筛查,以利于肿瘤的早治早治。

2.良好的家庭支持系统是晚期肿瘤患者的“坚强后盾”。

癌症患者一旦确诊,无论是手术治疗、放化疗等,常常面对巨大的经济压力、心理压力和躯体痛苦,癌症治疗不仅仅是清除癌细胞,还包括帮助患者处理生理或心理等方面的影响,提高他们的生活质量。

在康复阶段,家庭和家庭成员的作用尤其重要。亲人之间互相信任,容易沟通,在患者身心恢复和社会回归等方面发挥着不可替代的作用。家庭医生应指导家庭成员认识癌症康复的复杂性和重要性,了解患者康复期的一些注意事项。

  • 首要是坚持定期检查。癌症的治疗往往需要经历手术、放疗、化疗以及内分泌治疗等多种治疗方法的综合应用,是一个相对漫长的过程。而且针对其容易复发转移的特点,治疗结束后的几年内还应该坚持复查随访。一般情况下,治疗后2年内需要每3个月复查一次,2年—5年每半年复查一次,5年后每年复查一次。规律的复查随访可以早期发现异常,及时处理。

  • 其次是改变不良生活习惯。癌症的发生和不良生活习惯息息相关,治疗结束后一定要注意改善生活方式,多吃蔬菜水果,同时注意营养均衡,合理膳食,适当运动,保证充足睡眠。

  • 第三是建立心理疏解通道。亲情、友情能够有效排解负面情绪,亲人的关怀和安慰至关重要。家庭成员要针对癌症患者的不良情绪给予关心和鼓励,减轻他们的压力。

  • 最后应建立信心,与癌症和平共处。家庭成员要协助患者建立癌症是慢性病的理念,改变对癌症的态度,积极争取更好的治疗效果。要做到正视癌症,保持良好的身心状态,使病情长期稳定。

健康家人健康家,做好肿瘤患者家人心理疏导

中国人对家的观念比较传统,古时就有“修身、齐家、治国、安天下”的理念,家中有一人确诊癌症,常常是举家无法安宁,全部陷入癌症的恐惧焦虑煎熬痛苦当中,癌症患者经受病痛的折磨,家人承受悲伤、恐惧、抑郁、焦虑的心理煎熬,家属是患者的精神和情感支柱,情绪变化可直接影响患者,加重患者的疼痛和情绪障碍,不利于疾病的康复。家庭医生应对肿瘤家庭做好健康教育指导,提供专业的帮助和支持。

1.积极应对

家庭医生可指导家属保持积极良好的心态,一方面能够增强自己应对的信心,另一方面也能给患者带来更多的正能量,能更加勇敢地去与疾病斗争。

2.转移注意力

指导家属不要将注意力集中在悲伤的情绪中,多去运动,运动能够使自己的身体状态得到保持或增强,以应对之后会出现的各种情况。

3.多与医护人员沟通

信息交换在沟通中是非常重要的一环,家属在沟通中得到有关治疗效果、护理知识、治疗费用和时间以及患者安全信息,可以减轻由于信息缺失造成的不确定感和调整不良情绪。

4.指导家属学习所需知识

一切恐惧源自未知,家庭医生可帮助家属学习相关的疾病知识,了解的越多,这种不安、恐惧的情绪会逐渐得到缓解,且学习相关的治疗、康复知识,也能更好地帮助患者。

5.在自身无法调节的情况下,寻求专业人士的帮助

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笔者为居民进行《肿瘤患者居家护理健康教育知识讲座》

家庭是防癌的基本单位,也是前沿阵地。家庭医生作为居民的健康守门人,应充分发挥健康教育在肿瘤防控中的重要作用,通过开设健康教育宣传栏、开展健康教育宣传义诊、讲座、个体化健康教育指导等形式,广泛宣传普及肿瘤防治知识,为推进健康中国建设夯实基础。只有大家一起努力,共同防控癌症,以家庭为阵地,才能打好癌症防治阻击战,享受健康、幸福、美满的人生。

来源:基层医界,文末有原文链接。

853397392021-04-20 15:36:38更新过
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