孕妈贴士本

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115,全新的生活方式!

准妈不要盲目责怪自己

如今网络资讯鱼龙混杂,良莠不齐,其中很多错误信息夹杂在其中,很容易受到误导,特别是准妈妈,几乎所有的知识点都在单方面夸大孕妇单方面对于胎儿的影响,比如孕期患过流感,婴儿成年后出现躁郁症的风险会增长4倍,其实这样的风险是非常低的。建议准妈妈们在孕期少看一些负面新闻,保持正常轻松的心态,自然而然地孕育是最好的。

妊娠霜不用过度追求用量

徐若瑄透露孕4个多月就用掉18罐妊娠霜,如此夸张地使用妊娠霜对身体好吗?由于妊娠纹具有不可逆性,一旦产生,只能变淡很难消除,很多准妈妈从刚得知怀孕就开始使用妊娠霜,帮助腹部肌肤增加弹性和张力,减少妊娠纹的产生。

其实,使用妊娠霜不需要过度追求用量,只要能坚持每天使用,并且保证利用手部的温度,将妊娠霜都按摩至肌肤吸收即可。不过也大可不必过于惊慌,截止目前,还没有医学案例表明,过量使用妊娠霜会对胎儿产生影响。

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孕吐也和心理状态有关

国外相关研究发现,过二人世界与和公婆共同生活的小夫妻相比,前者孕吐现象较为严重,这很可能因为夫妻两个人生活没有顾忌,而一旦和公婆相处,可能要张罗三餐,或是整理家务,琐事自然分散了对孕吐的注意力。生活在陌生环境里,孕吐症状也会比较严重,例如在国外生育的人,父母、朋友都不在身边,难免觉得紧张孤寂。看来忙起来、好心态都可以缓解孕吐哦!

准妈无压力,宝宝擅交际?

据剑桥大学一项最新研究发现,准妈妈如能避免压力放松心情,生出来的宝宝可能更擅长交际。据专家介绍,胎儿在子宫内成长到13个星期大时会受母体情绪影响的波及。所以准妈妈在妊娠期间,如果倍感压力,体内分泌出来的雄性睾丸激素就会增加,从而影响到胎儿的发育。不管为了谁,无压力的快乐孕育总是没错的!

怀孕会让女性更加青春焕发?

耶路撒冷哈达萨医学院一项研究发现,怀孕母体可以从胎儿中获取“青春精华素”的滋润。因为怀孕是一个实现血液系统部分共享的独特生物模式,所以研究者认为,怀孕可使产妇重新变得年轻。但这种健康年轻效应是暂时的,在生产后大概维持2个月。看来我们可以利用这2个月好好保养自己,将这种年轻延续下去!

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孕妇久站对胎儿发育有影响

研究表明,体力劳动强度大和工作时间漫长与婴儿的出生体重低或早产无显著相关性,怀孕期间工作34~36周并不会对胎儿发育造成不良影响。但站立时间较长的准妈妈,如从事销售工作或教学工作,其新生儿脑袋比平均小1厘米,可能意味着孩子生长速度减慢。所以,孕期要劳逸结合,不要久坐,更不要久站。

食用鱼类海鲜类要慎重

孕期鱼类海鲜类可以吃,但一定要慎重,像螃蟹一类带壳的海鲜要少吃;大型鱼最好也不要吃;这主要是出于对准妈妈和胎儿汞摄入量的考虑,在选择鱼类时也要选择含汞量低的品种,每周两次就够了。

脚气难言之隐怎么办?

有些女性在怀孕后会突然出现脚气,在谨慎用药的孕期,该如何应对脚气的烦恼呢?

可以在水中放适量盐和数片姜,加热至沸,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅可以缓解脚气的不适,还可以起到放松的效果。

准妈最好不要喝有机奶

被认证为有机,或经高温消毒的牛奶里,碘含量通常比传统生产的牛奶低1/3,怀孕早期阶段,碘对胎儿大脑发育起着至关重要的作用,孕妇低碘可能会导致婴儿低智商,阅读和拼写障碍。对于碘缺乏地区的准妈妈来说,饮奶安全一定要重视。

防蚊最好用蚊帐

大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂,以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等,蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质。所以这个夏天,准妈妈要支好蚊帐,这可是夏天防蚊最物理、安全的方式。

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