孕妈妈洗澡必须掌握这三原则,为了宝宝的安全

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孕妈妈洗澡必须掌握这三原则,为了宝宝的安全
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115,全新的生活方式!

我们都习惯了,几乎天天都要洗澡来清洁自己的身体和皮肤,孕妈们自然也不可避免了,除非你不洗澡的,尤其是在这炎热的天气,每天洗澡,不仅能促进身体的血液循环,还可以消除身体疲劳,还可以干净清洁皮肤和外阴,预防细菌感染。但是孕妈们要知道,在怀孕期间洗澡是需要格外小心,以免伤及孕妇自身和胎儿。那么,孕期洗澡,到底应该需要注意哪些问题呢?

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1、洗澡时间不宜过长

尤其孕妈们在浴室中洗澡的时候,时间久了孕妇很容易就出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内的空气较少,温度又较高,氧气供应相对不足,加之热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使得孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快等问题,因此,孕期洗澡时,每次洗澡的时间应控制在二十分钟以内。

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2、洗澡的水温控制在40℃以下

许多有经验的孕妈们都说,过高的温度其实是会损害胎儿的,会破坏胎儿的中枢神经系统。一旦在怀孕期间,孕妇洗澡的过程中,如果水温过高导致体温过高,就很容易损害胎儿的脑细胞了,这不单单会使胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可使胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等等的问题,有的还可导致癫病发作。一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以告诉孕妈们,在洗澡的时候,水的温度应掌握在40℃以下,并最好不要坐浴,避免热水进入腹部。

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3、浴室内做好保护措施

还有就是准妈妈们洗澡的时候,如果地板太滑,就很容易摔倒,这后果可是相当严重的,会造成流产或早产等等的危险,所以说,浴室内的安全措施一定要做好,首先,要在地板上铺上防滑垫,而且要定期清理,以免藏有太多污垢,其次,就是墙壁四周要设置稳固的扶手,这样目的是方便孕妇摔倒之前,可以抓下。另外,就是浴室内不宜放太多东西,以免孕妈妈绊倒、磕到等等,这些务必要注意的。

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