柚子减肥的两种新搭配肥胖的你必须知道
柚子不但是水果，而且还有吃柚子减肥效果还非常不错哦。
柚子健脾胃、清肠利便，常吃柚子还能消除身体的赘肉有刮油的功效。
除此之外，柚子还能有效降血糖和降血脂。
柚子是肥胖者最适合的减肥水果之一。
既然柚子减肥这么有效，那么怎样吃柚子才能减肥呢?
除了剥皮生吃外，柚子还能和其他食材一起搭配增强减肥的效果。
下面教大家几种柚子肉的搭配方法，让柚子减肥的功效发挥到最大。
1、柚子沙拉
材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，糖，醋，盐，黑胡椒。
做法：柚子去皮，切成小块，放入碗里，一半榨取柚子汁，一半备用。黄瓜切成小片，芹菜切成斜短，蟹棒切段。柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里，加入柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。
2、柚子茯苓茶
材料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。
做法：柚子肉切成小丁，甘草、茯苓、白术洗干净。锅里加入清水，倒入柚子肉、茯苓、白术、甘草用小火煎成汁。煎好后过滤去废渣，倒入杯里，用冰糖调均匀，放凉后即可饮用。