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2015-11-05 14:56
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山药泥和鼠尾草籽都令人产生饱腹感，所以用这个来代替三餐，有减肥功效哦！当然，你如果想做减肥食谱，可以将其中的炼乳省略。
花型裱花嘴挤出造型，点缀柚子酱、薄荷叶和樱桃，另这杯山药泥瞬间亮眼起来！你有没被诱惑到呢？
1.山药蒸熟。
2.用滤网过滤。
3.刮下来。
4.加入炼乳（为了增香，减肥可省略）。
5.加入鼠尾草籽。
6.将其搅拌均匀。
7.裱花袋装入大号菊花裱花嘴，将山药泥装入裱花袋内。
8.将山药泥挤入好看的杯中。
9.为了增加口感，可以在表面淋上蓝莓酱或者蜂蜜柚子酱。
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