#POPBEE 专题：你必须试试在洗澡的时候加入这些东西！

夏天流失的水分应该是一年四季中最多的，我们不仅要靠喝水来及时补充身体的水分，更要靠排汗，来带走体内的毒素。汗水带走身体的热量的同时，也带走了盐分及许多代谢下来的元素。既然夏天的时候这么爱流汗，除了运动，其实在家也可以流汗如雨。为何不趁著这个大好时机，好好在浴缸里享受一下流汗带来的乐趣呢！洗澡的时候，加入一些家里常备的小物，能使你轻轻松松享受一个私人的排毒疗程。

1.盐：缓解肌肉酸痛、舒缓炎症

这里说的盐，不是我们平常做菜时候用的食用盐哦！最好是使用海盐。现在市面上有不少专门用于泡澡的海盐出售。因为加入了精油和一些香料，有著非常显著的安神舒缓功能。对于经常在办公室久坐的女生来说，时常有的肌肉、肩背酸疼，也能得到很大的改善。

2.牛奶：镇静安神、修复日晒

利用牛奶泡澡已经不是什么新鲜事了！不过你知道吗？针对夏日晒伤的皮肤，牛奶有著神奇的修护功效。要是一天呆在外面，回到家感到皮肤灼痛，那就是晒伤啦！快赶紧用牛奶泡个澡吧！洗完身体还有奶香哦。

3.绿茶：抗衰老、排毒、保持水油平衡

自古中国人饮茶，茶叶带来的保健功效无需多言语。利用绿茶来泡澡，可以让茶水中的茶多酚释放进洗澡水中。起到舒缓肌肤、带走毒素，使身体保持水油平衡的功效。

4.蜂蜜：舒压、排毒、滋润肌肤

蜂蜜这个东西相信没有人不喜欢吧！早上来一杯蜂蜜水，能让你一整天都轻轻松松。洗澡水中加入一点蜂蜜，可以有效的滋养肌肤、舒缓神经。和牛奶一样，洗完澡出来，身上那股淡淡的香味真是非常棒呢！

5.生姜：排毒、预防感冒、缓解肌肉酸痛

俗话说：「冬吃萝卜夏吃姜」。自古以来，生姜的药用价值一直是被放在一个很高的位置的。感冒了要煮姜汤驱寒，这是大家都知道的。用生姜泡澡呢？你试过没有？进入三伏天，室内外温差导致我们的抵抗力下降，尤其是长期在冷气房间工作的朋友。用几片生姜放进洗澡水中，可以有效的防止感冒。同样对于肌肉、肩颈酸疼，也能起到很好的舒缓作用哦！

6.柠檬：提神醒脑、防治痘痘、帮助肌肤再生

柠檬含有丰富的维他命C，对于皮肤的再生起著重大的作用。切几片柠檬，或者是挤一些柠檬汁到洗澡水中，瞬间香气四溢，令人身心愉悦。有痘痘的女生更是要试试看了，因为柠檬可以消毒帮助改善身体上的痘痘哟！

7.小苏打：舒缓镇静、改善过敏

小苏打真是一个神奇的东西！除了可以在料理中起作用，厨房清洁也会用到它。没想到洗澡水里也能加入它呢！夏天日晒强烈，肌肤敏感的女生会产生红肿、过敏等现象。这个时候在洗澡水中加入一些小苏打，就能有效的改善过敏症状哦！小苏打更可以中和皮肤中的酸性分泌物，把汗水彻底清洁干净。

8.薰衣草：舒缓压力、减轻炎症、缓解肌肉酸痛

薰衣草有著「香草之后」的美誉，也广泛用于医疗。对于舒缓肌肤、放松心情有著很好的功效。面对高强度的工作、生活压力，在泡澡的时候加入一些薰衣草，可以得到缓和与放松。夏季油脂分泌旺盛，是痘痘多发季节，薰衣草泡澡也可以改善痘痘的状况哦！

怎么样，今天介绍了这8件小物，你的家里也应该能拿出几件吧！其实不仅仅是冬天泡澡暖暖的很舒服，夏天泡澡出汗更会令人身心愉悦！趁著周末，睡个懒觉，然后起来泡个澡吧！