《黄帝内经》精华,背下来受益一生

回复 星标
更多

《黄帝内经》精华,背下来受益一生

只要是筋的问题,治肝没错。

只要是骨的问题,治肾没错。

只要是肌肉的问题,治脾胃没错。

只要是血脉的问题,治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题,治肺没错。

1242118

五 脏

1、心:

心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;

生理功能

①主血脉;

②主神志;

心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。

2、肺:

肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:

①主气,司呼吸;

②主宣发肃降;

③通调水道;

④朝百脉主治节(淤结);

辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。

3、脾:

脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。

生理功能:

①主运化;

②主升清;

③主统血;

开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。

4、肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。

生理功能:

①主疏泄;

②主藏血;

开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。

5、肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;

生理功能:

①藏精、主生长发育与生殖;

②主水;③主纳气;

在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。

六腑

1、胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。

2、胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。

3、小肠:生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小肠主液”。

4、大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。

5、膀胱:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。

6、三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

【十二经络流注】

1242118

一日十二个时辰,一个时辰流经一个经 脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的 身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!

子时:23:00——1:00

胆经:熟睡!

胆需要新陈代谢,人在子时入 眠,胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。

丑时:1:00——3:0

肝经:深睡眠!

此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。易患肝病。

寅时:3:00——5:00

肺经:大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。

人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺,通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病 哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

卯时:5:00——7:00

大肠经:排便!

便前一杯温水。此刻大肠经旺盛,吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。

辰时:7:00——9:00

胃经:勿忘吃早餐!

此时不断分泌胃酸,如果饿久了, 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!

巳时:9:00——11:00

脾经:喝水!(此时多喝水)

脾是消化、吸收、 排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米 红豆 山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水,要持续喝千万别别喝任何的饮料。

午时:11:00——13:00

心经:小憩一会儿。

心脏推动血液运行,养神,养气,养筋。能午睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。 ※午睡不能超过 30分左右,会夺觉,容易引起晚上失眠。

未时:13:00——15:00

小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。

如小肠有热,人体就会打咯排气。故午餐下午1:00之前 吃,营养物质都吸收进入人体。

申时:15:00——17:00

膀胱经:排尿!

膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿,会得“尿潴留”。

酉时:17:00——19:00

肾经:肾脏为生殖之精和五脏六腑 之精。

肾为先天之根。”经过申时的人本 泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。 对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

戌时:19:00——21:00

心包经:养心。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。

亥时: 21:00——23:00

三焦经 :睡觉了!

此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

新窗口打开 关闭