拌鱼米

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拌鱼米
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菜系及功效:私家菜延缓衰老食谱,益智补脑食谱,防癌抗癌食谱,贫血食谱。

口味:咸鲜味。

工艺:拌。

拌鱼米的制作材料:

主料:大黄鱼200克。

调料:香菜5克,香油5克,盐3克,醋5克,大葱5克,姜5克。

拌鱼米的特色:

鲜美清淡,营养丰富。

教您拌鱼米怎么做,如何做拌鱼米才好吃
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小帖士-健康提示:

鱼的蛋白质为优质蛋白,鱼肉中的脂肪含有大量的必须脂肪酸,是小儿生长发育必须的营养素,但是,小孩吃鱼容易鱼刺鲠喉,本菜避免了这一现象的发生。

小帖士-食物相克:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

3377695152015-07-12 11:59:46更新过

5# 2015-05-15 14:23

 

4# 2015-03-31 17:39

kkkkkk

3# 2015-02-03 12:28

2# 2015-01-30 23:30

 

1# 2015-01-23 00:27

 

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