香菇镶双鲜的做法

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29768175<29768175> 2014-07-31 18:47 只看该作者
|家常菜谱
«香菇镶双鲜的做法»

01原料：
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青菜花300克，猪肉馅150克，虾仁80克，香菇12个，鹌鹑蛋12个，香菜叶12片，火腿2片。

02辅料：
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a料：糖半匙，盐1小匙。

b料：淀粉水1大匙。

c料：盐1小匙。

03做法：
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回复可见
04tips：
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融合了山珍（香菇、鹌鹑蛋）以及海味（虾仁），又有猪肉及青菜花，可让人同时吃到各种来源不同的蛋白质，其营养价值十分可观，尤其盘边还围着绿色蔬菜，充分降低油腻感。

05特色：
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滑顺好吃的香菇、鹌鹑蛋，对于贫血或抵抗力差及高血糖有不错的食疗效果。

337769515 于 2015-07-12 10:04:55更新过
午夜阳光

正序阅读 4# 2014-08-04 15:33

 

辰羽维

3# 2014-08-02 17:31

蟹蟹楼主分享~

游客

2# 2014-07-31 23:24

看看哦

正好ok2

1# 2014-07-31 19:09

 

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