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乌豆煲鲫鱼汤
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1材料：
鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片
2特点：
鲫鱼－和胃补虚，除湿利水。
乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚，滋养
眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。
花生－含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K，和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等，能治营养不良，脾虚胃弱，养颜润肤。
果皮－可调和药性，通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞。
3做法：
回复可见
4小贴士：
若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。
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3954400<3954400>
2016-03-25 17:31
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|家常菜谱