秋冬吃火锅6大讲究

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天冷吃火锅6大讲究:

1,肉要煮透:否则引起胃肠感染等疾病。

2,别搭冷饮:一冷一热,易造成胃部消化不良。

3,辛辣有节:过度吃辣会刺激胃肠道,诱发胃炎。

4,均衡搭配:肉、豆制品、蔬菜、主食都要吃一点。

5,不喝汤底;因为老汤里含致大量的嘌呤。

6,控制总量。

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2015-04-23 07:22:45更新过
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