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2017-06-07 11:41
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6月6日，是第22个“全国爱眼日”，今年的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”，为进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平。
1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。
2.经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观
3.注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
4.定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5.坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。
6.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
不要在光线太暗的地方看书
不要经常性地滴眼药水
不要使用劣质太阳镜
不要经常用手揉眼睛
来源：集美疾控
