日本健康管理的经验与启示

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日本健康管理的经验与启示

□ 姜泽卿

世界卫生组织2015年发布的数据显示,日本是世界上人均预期寿命最长的国家,也是健康预期寿命最长的国家。分析日本健康管理的经验与启示,能够为我国的健康管理提供新思路。笔者基于日本实地考察和相关资料,从以下几个方面梳理日本健康管理的经验与启示:

(一)注重饮食健康。首先,日本政府十分关注学生的饮食和健康。日本中小学普遍实施营养午餐制度,且覆盖率高。由政府提供补贴,在中小学开展食育课程,为学生讲解食物的营养价值、食物的产出方式等,指导学生科学饮食。其次,健康的饮食结构几乎伴随日本人的一生。2000年日本文部科学、厚生劳动、农林水产三省合作制定《健康饮食生活指针》,2005年日本制定《饮食教育基本法》,根据国际营养科学联合会推荐标准,推广膳食平衡指南,指导国民科学膳食。根据世界卫生组织2018年的报告,日本的肥胖率仅有4%。

(二)注重体育锻炼。日本政府重视体育锻炼对于健康的促进作用,出台了一系列体育政策法规。1961年通过了《体育振兴法》,2000年出台了《体育振兴基本计划》,2002年通过了《日本体育振兴中心法》,2006年出台了《体育振兴基本计划(修订版)》,2010年发布《体育立国战略》,2011年通过《体育基本法》,2012年出台《体育基本计划》等。由此可见日本政府对于体育的重视。而普通日本人平时也非常重视体育锻炼。

(三)科学健全的健康管理体系。日本拥有非常科学健全的健康管理体系,在医疗保障体系之外还建立了常见疾病筛查服务、癌症早期预防和慢性病健康指导等服务机制。在日本,几乎每个城市都有由政府出资建立的健康管理中心,其主要工作是定期健康检查,这为疾病的早期筛查和后期跟踪指导提供了便利。日本在2009年设立了“国民癌症检查达到50%推进部”,以市、町、村为单位,强制要求全民参加5种癌症检查,包括胃癌、宫颈癌、肺癌、乳腺癌、大肠癌。针对心脑血管疾病、肿瘤等常见慢性病,日本积极推进特定健诊、特定保健指导,通过体检筛选出高血压、脂质异常症、糖尿病等患者群体,进行有针对性的诊疗。日本规定,40岁至74岁的所有国民医保的被保险者都必须参与特定健诊、特定保健指导。

总之,日本国民的高寿与健康是多种因素综合作用的结果。借鉴日本的成功经验,结合我们国家的实际情况,完善我国的人口老龄化以及全民健康问题应对措施非常重要。建议主要从以下几个方面着手:

一是大力在全社会进行健康饮食相关宣传。除部门宣传、媒体宣传外,还可规定餐饮店、学校、超市甚至自动贩卖机等都要进行健康饮食知识的宣传。

二是全面推广体育锻炼。加强对全民尤其是青少年的体育运动指导,依托社区、单位等举办多种形式的体育项目,真正实现全民健身。

三是对民众加强体检观念及癌症筛查的健康教育,以促进其自发参与定期的健康体检,并对常见的癌症做重点筛查,争取提高癌症的早期发现率及治愈率。

四是建立健全健康指导制度。如对心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者建立个人档案制度,由签约家庭医生定期进行随访,让每个患者都可以接受专业医生的定期指导。

作者单位:武汉英中高级中学

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