猪脊骨煲莲藕汤

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猪脊骨煲莲藕汤
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1材料:

猪脊骨(俗称上骨)500克,莲藕500克,章鱼100克,陈皮1/4个,红枣10枚

2做法:
回复可见
3功效:

益血气,健腰脚,增高。

4小贴士:

1、猪肝与莲藕不能一起吃:影响人体对铁、铜、锌这些元素的吸收。

2、大豆与莲藕不能一起吃:影响人体对铁的吸收。

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