人类可以活200岁,你信么?

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人类可以活200岁,你信么?



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嘿嘿,逗你呢,200岁有点远了,不过按照人体的结构和细胞能力,健康情况下一百二三十岁的还是绰绰有余的!


正常人到底能活多少年?不同的学者从不同的视角考察,采用不同的方法所推算出来的年限是不同的。


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细胞分裂次数与分裂周期测算法认为,人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。自胚胎期开始细胞分裂50次以上,分裂周期平均为2.4年,从而推算出人类最高寿命至少是120岁。

性成熟期测算法推算,人类的最高自然寿命应是112--150岁。

生长期测算法推算,人类的自然寿命为100--175岁。

怀孕期测算法推算,人的自然寿命最高可达167岁。

以上方法推算结果表明,人类正常的自然寿命都应该在100岁以上。

可是现在身边有多少人可以活到这个数字呢?

环境污染之类的话这里就不多说了,就这么问大家一句,以下益寿延年十一步,你走了几步?


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第1步:戒烟防晒。香烟含有多种致癌物,为防止罹患肺癌,吸烟者应该尽早戒烟。皮肤癌与过多接触阳光紫外线有关,出门最好涂抹防晒指数至少为15的防晒霜。


第2步:洁齿护齿。口腔中的细菌容易生成牙垢,进而导致牙龈、血管和消化道炎症。除了每天仔细刷牙、饭后漱口,还要学会使用牙线。


第3步:蹲式排便。研究发现,蹲式排便可大大降低结肠癌和痔疮的发病危险。


第4步:抗氧化。经常补充抗氧化剂可以降低癌症发生的危险。补充抗氧化剂的具体方式包括每天喝4-5杯茶、每天吃1块黑巧克力、每天喝1小杯红葡萄酒、每天吃5份新鲜水果蔬菜。


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第5步:防止意外。过马路前先看左后看右,不闯红灯,开车时严格遵守交通规则,注意系好安全带,杜绝酒驾等。还要坚持定期体检,做好疾病早期预防,发现疾病(如心脑血管病)及时治疗。


第6步:坚持走路。多项研究表明,每天步行2英里(3.2公里)可以减少50%的死亡危险。每天散步半小时,降低心脏病危险的效果与高强度运动一样好。


第7步:多受教育。哈佛大学医学院研究发现,受过较好教育的人更长寿。原因是接受教育越多的人越注意健康饮食和积极锻炼,吸烟的可能性也越小。


第8步:知足感恩。知足感恩的人更容易保持快乐心情。您不妨列出一份感恩清单,帮助自己更好地珍惜眼前生活。


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第9步:拥有良好的睡眠。睡眠是人体自我修复的关键。按时睡觉,准时起床,每晚保证7~8小时睡眠至关重要。而睡得太多或太少都有害身心健康。


第10步:学会用脑。研究发现,常看书学习,经常动脑的人更少罹患认知障碍症。填字、数独、脑筋急转弯等智力游戏也有益活动大脑,提高决策能力。


第11步:强化自身免疫力,从生活中的点点滴滴开始!


来源于网络微康

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