[北大六院]-12集精神卫生系列科普动画

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[北大六院]-12集精神卫生系列科普动画 
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您希望保持健康和快乐吗?
随着物质的日益丰富,健康和快乐变得更容易了吗?
事实上,精神障碍患病率正在不断上升。中国首次全国性精神障碍流行病学调查结果发现,近1成国人患有精神障碍*。数字触目惊心,它提醒我们,精神障碍并不遥远。了解精神心理知识,不止是医生和患者的事情,与每个人都有关。国家22部委联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》亦提出,“每个人是自己心理健康的第一责任人”。
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也许您要说,早就想学习精神心理相关知识了,但是网上信息太多,眼花缭乱,不知道哪个靠谱。同样的主题,也说法不一,该相信谁?上班已经很累了,还要学习心理健康知识,太辛苦了!有些书籍内容倒是很科学,但是言语艰深,非专业人士又看不懂。
别担心!邀请您持续关注“精神卫生知识科普”系列动画,12个视频,12种最常见的精神障碍。北京大学第六医院高年资临床医生撰稿,保证科学性;动画呈现科普内容,每个视频5分钟,轻松随手刷;专为公众科普打造,结合实例与讲解,语言平实轻松懂!敬请期待哦~~

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世界精神卫生日,你准备好了么?——精神卫生系列科普动画预告片及下载链接来袭~~

为提高公众的精神卫生意识,增强对精神卫生的了解,降低病耻感,在第28个世界精神卫生日来临之际,北京大学第六医院/国家精神卫生项目办精心策划制作了《精神卫生系列科普动画》,共12集;并特别制作了3个预热短片,已陆续在今日头条--中国CDC精神卫生中心投放,现将预热短片及下载链接(见文末)一并推出,欢迎大家转发下载播出,让我们一起,为精神卫生科普贡献力量!(阅读全文

【视频下载链接】

链接:https://pan.baidu.com/s/1YqP6eudXY53cS-nKNDZuZQ

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精神卫生系列科普动画第一集:抑郁症

抑郁症是一类很常见的精神疾病,各种原因都可能引起,主要表现是显著而持久的心境低落(高兴不起来),会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的不良影响。根据WHO的数据,全球有大约3.5亿人与抑郁症为伴。随着社会的发展,人们工作、学习和生活压力的不断增大,抑郁症的发病率还在不断增加。WHO预计在2030年抑郁症将位列全球疾病负担之首。(阅读原文

【视频下载链接】

链接:https://pan.baidu.com/s/1BJO_-hApslExi4GNK3s_YA

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精神卫生系列科普动画第二集:双相情感障碍

有如心跳一般,人的情绪也不是一条生硬的直线。顺心如意时,人们感到愉快、轻松、心情像鸟儿飞过晴空;遇到挫折时则常感低落、沉重、心情好像暗淡的阴天。情绪的正常波动是可控的,也不会影响日常生活。

但有些人,情绪就像过山车,一阵子没来由的愉快、兴奋、感到自己无所不能;又一阵子心情低落、没精力、觉得自己一无是处;情绪的剧烈变化不能自控也非常影响生活——他们可能是患上了双相情感障碍。(阅读全文

链接:https://pan.baidu.com/s/1AqJCiEPV62xTOybcU7bFSA

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精神卫生系列科普动画第三集:失眠障碍

人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要,对精神心理健康也很重要。但是很多人没有良好的睡眠,中国睡眠研究会2016年调查显示:中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿人失眠。偶尔失眠,对健康没有太大影响。而长期失眠,可能诱发多种躯体疾病,还会造成精神损害,导致注意力不集中、记忆力下降,令人心情烦躁等。(阅读全文

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精神卫生系列科普动画第四集:焦虑障碍

焦虑障碍是最常见的精神障碍之一。全国流行病学调查显示,我国各类精神障碍中,焦虑障碍患病率最高,成人的终生患病率高达7.6%。

但是,如果仔细去体会,其实我们每个人都曾经或正处于焦虑之中。事实上,一般的焦虑是人们工作和生活的重要助手,压力也是动力哦,只有病理性焦虑才是疾病。那什么才算病理性的焦虑?焦虑障碍有哪些常见症状?包括哪些类型?患病了应该如何应对?(阅读全文

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精神卫生系列科普动画第五集:精神分裂症

精神分裂症常被称为严重精神障碍,部分患者会有功能残疾,因此很多人谈精神分裂症色变。其实研究发现,如果坚持用药,大部分患者能获得理想疗效。该疾病治疗的主要挑战在于及时发现,及时就诊和规范治疗,不要自行减药或停药。(阅读全文

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精神卫生系列科普动画第六集:强迫症

调查显示,强迫症常起病于青少年,100个人当中就有1-3个人患有强迫症,但只有1/3的人会寻求医学帮助,个体从出现强迫症状到被确诊平均要经历17年。如果一个人在15岁出现强迫症状,30多岁才确诊,这期间正是他从青春期走入成年期的重要过程,个体常常感到孤立无援,生活轨迹也会因此发生变化。(阅读全文

【视频下载链接】

链接:https://pan.baidu.com/s/193UwwtG9Gm5k660FYbWwnA

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孤独症主要表现为社交缺陷、交流困难、兴趣局限及刻板重复的行为模式,目前没有特效药物,唯一的有效治疗方式就是康复训练,越早开始训练,效果越好!阅读全文

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精神卫生系列科普动画第七集:孤独症

【视频下载链接】

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精神卫生系列科普动画第八集:多动症

调查显示,20个学龄期孩子中就有一个被多动症困扰。多动症主要表现为学习时无法集中注意力,所以这些孩子不喜欢上课、写作业,有的还会活动多、脾气急。孩子的这些表现经常被老师认为是家长教育方式不当所致,被家长看做是孩子有品质问题;这些误解不仅延误诊治,还给孩子带来很多负面的心理影响。(阅读全文

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链接:https://pan.baidu.com/s/1mJxuxhovtFEUUNG4p3cVDQ

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精神卫生系列科普动画第九集:老年痴呆

人生,是一场面对衰老的过程。容颜会衰老,身体机能会衰老,大脑也会随着年龄的增长而衰老。大脑虽然会逐渐衰退,但还足以支撑大多数人的平均寿命。但有些人的大脑却会像生了锈的齿轮,负责记忆的区域无法正常工作。他/她们可能是患了老年痴呆症。

那么,我们如何识别正常的大脑衰老和老年痴呆?老年痴呆到底是什么样子?为什么我们会得这个病?又如何治疗如何预防?请看本期科普动画,让我们学习相关知识,从容应对衰老。(阅读全文

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精神卫生系列科普动画第十集:进食障碍

减肥,是个大家很熟悉的词,很多人都在减肥。可你知道吗,有些人会因为减肥患病,甚至有致死的风险!这个有风险的疾病就是进食障碍。

进食障碍属于心身疾病,好发于青少年和年轻女性,主要表现为对食物和体重、体型的过度关注,包括厌食症、贪食症、暴食症等。进食障碍会带来很多危害,例如营养不良、代谢和内分泌紊乱,女性会出现闭经等,严重的可能会因为极度营养不良而危及生命,甚至死于自杀。了解进食障碍,让我们用健康的心态对待体重和体型,请看今日推送。(阅读全文

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链接:https://pan.baidu.com/s/1tt3A_hHxehGs0yQoeTpEtg

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精神卫生系列科普动画第十一集:躯体形式障碍

你是否见过身边有家人或朋友,经常浑身不舒服,今天头疼,明天肚子不舒服,再过几天肩膀疼、腿疼,自己非常痛苦,但到医院反复检查,医生都说没有特别的问题?还可能会推荐她/他到精神科就诊……

以上表现,他/她可能是得了“躯体形式障碍”哦。这个名字大家可能没听说过,但其实患病率还不低呢。那么,到底什么是“躯体形式障碍”?如何识别?如何理解?如何治疗?来看今天的“躯体形式障碍科普动画”。(阅读全文

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链接:https://pan.baidu.com/s/1D1DvfPcsT9rcLps7fNEeag

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精神卫生系列科普动画第十二集:酒精依赖

酒,被称为中国的一种“文化”,但我们身边总会有因为喝酒而出现各种问题的人,比如,饮酒导致了躯体疾病、酒后打架弄伤自己和他人、因为喝酒天天跟家人闹矛盾。更严重的,不喝酒就各种身体不舒服,或者烦躁不安,老百姓称之为“酒腻子”,其实这是一种疾病,医学上称为“酒精依赖”。

酒精依赖的具体表现是什么?应该如何治疗,去哪治疗?本期科普动画和你一起了解。(阅读全文

北京大学第六医院公事部

国家精神卫生项目办公室

文末有原文链接,扫一扫关注“精神卫生686”,获取更多精神卫生科普知识和工作动态。

2019-12-26 10:40:58更新过

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